Whey Protein X Albumina X Caseína | Entenda como funciona cada suplemento e as principais diferenças entre eles

A proteína se tornou um item indispensável na dieta, principalmente dos atletas e da turma que pega pesado na academia. No entanto, há muito tempo que esse macronutriente não é consumido apenas na sua forma natural, por meio da ingestão de carnes, ovos, leite e outros alimentos de origem animal.

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