Ter um sistema imunológico forte é essencial para manter uma boa saúde e resistir a doenças. Nosso sistema imunológico é responsável por defender nosso corpo contra agentes invasores, como vírus, bactérias e outros patógenos. Nesta página, você encontrará informações sobre como fortalecer seu sistema imunológico através de estratégias e hábitos saudáveis. Desde uma alimentação equilibrada até a prática de exercícios físicos, passando por boas noites de sono e controle do estresse, você descobrirá como cuidar da sua imunidade e manter-se saudável.