7 motivos para você trocar a caminhada pelo HIIT ainda hoje

Os exercícios físicos são o melhor caminho para quem precisa perder aqueles quilos extras, ter um corpo em forma e ganhar mais condicionamento físico. Hoje, as opções são muitas e vão desde as inúmeras aulas disponíveis na academia, como danças, artes marciais e musculação; até as atividades que podem ser feitas livremente, como a caminhada e a corrida.

Leia mais7 motivos para você trocar a caminhada pelo HIIT ainda hoje