Hormônio do crescimento – GH

Saúde Deixe seu comentário  

O GH, conhecido popularmente como hormônio do crescimento, é o queridinho dos praticantes de exercícios físicos. É claro que alguns elementos, como os treinos e a boa alimentação, ajudam no ganho de massa. Mas eles podem receber auxílio.

Ler mais


Exercícios de cardio na rua: será que devo fazer?

Treino Deixe seu comentário  

Correr, pedalar, nadar e praticar atividades de alta intensidade são alguns dos exercícios de treinos cardiorrespiratórios, que são praticados por quem deseja perder peso, melhorar a circulação sanguínea, melhorar a capacidade respiratória e até o aproveitamento do oxigênio pelos músculos durante os treinos. Os famosos exercícios de cardio, como você pode perceber, oferecem muitos benefícios à saúde.

Ler mais


As melhores dicas para queimar gordura abdominal

Treino Deixe seu comentário  


Quarto dicas eficazes para perder a gordurinha da barriga.

Se você está sofrendo para perder a gordurinha que acumulou no abdômen e já está quase desistindo por achar que é impossível, a boa notícia é que é possível sim. Existem algumas dicas de alimentação e de exercícios específicos que agem de forma a diminuir o inchaço e a gordura da barriga e, ainda, ajudam a definir e evitar a flacidez. Claro que você terá que suar a camisa e abrir mão de algumas guloseimas, mas o resultado final fará com que o sacrifício valha a pena.

Ler mais


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 117 118   Next »